寒暖差アレルギーは手首のツボで対策しましょう！

寒暖差アレルギーを改善させる方法があります。この方法で治ってしまう方が現れるかも知れません。これから紹介するのは、私自身が寒暖差アレルギーを克服した方法です。

方法はとても簡単で道具も何もいりません。甲側の手首を擦って温めるだけ。ここには外関（がいかん）というツボがあります。この外関が温かくなるまで反対側の手で擦ってください。体力のある方であれば、一生懸命10秒やれば擦られる手首も、擦る手の平も熱くなります。

昔からの健康法で乾布摩擦というものがあります。この方法は乾布摩擦の一つみたいなものです。裸になる必要も擦るタオルも必要ありません。袖まくりをすればいつでもできます。

寒暖差アレルギーの原因として、自律神経が挙げられています。寒暖差が７℃以上になるとカラダの調整機能が追いつかず、鼻の血管が敏感になってしまうというメカニズムです。寒暖差アレルギーの正式名称は「血管運動性鼻炎」で、アレルギーと言われているのにアレルギーではありません。ですからアレルギーである花粉症より、コツさえつかめば治りやすいものです。

私が寒暖差アレルギーで苦しんでいた理由は、施術室の温度にありました。鍼灸施術は薄着になるため、施術室（個室）は一年を通して26℃くらいに調整してあります。施術室への出入りを頻繁に繰り返していると、体温調整が追いつかなくなってくるのです。うなじがヒヤっと感じたり、モワッとした温風を浴びると、くしゃみが出てその後鼻水が止まらなくなります。患者さんから「風邪ですか？」とか「花粉症ですか？」とよく訊かれたものです。おかげさまで最近はほとんどありません。

せっかくの機会ですから、外関というツボを少し説明します。このツボの効能は一般的に、発熱、頭痛、めまい、耳鳴、難聴、手首の痛みなどとされていますが、これだけで外関を説明するには不十分です。

外関の特筆すべき特徴は外気センサーであることです。この外関を冷やすと、頚筋の血行も悪くなって冷えやすくなります。冬場になると、テレビで誰かが「首と名のつくところは冷やさないように気をつけましょう」と言っていますよね。首、手首、足首の話ですが、手首においてもっとも大事なのは外関です。

朝だけくしゃみが止まらない、なんて人いたら寒暖差アレルギーを疑ってください。夜中、朝方に手首を冷やしてしまうと症状は悪化します。ですから、季節問わず、袖は長袖がおすすめです。寝ている間に袖がまくれてしまっては意味がありませんから、手首が狭くなっているパジャマの方がよいです。こうした工夫をするだけで、朝のくしゃみは減っていく可能性が十分にあるのです。鼻水やくしゃみだけでなく、頭痛で悩んでいる方も同じ理由で長袖パジャマがおすすめです（頭痛も寒暖差がきっかけとなるからです）。

朝起きた時、冒頭で紹介した外関摩擦を行えばカラダの調整機能が高まって温度差に強い身体になります。寒暖差アレルギーかもしれない、と心当たりのある方は、朝起きたときに外関が冷えていないか確認してみてください。ちょっとヒンヤリしていたら要注意です。

（この記事を書いた人：カポス代表 栗原誠）

この記事を書いた人

栗原 誠（くりはら まこと）

はりきゅうルーム カポス オーナー（鍼灸師）

群馬に拠点を置き、東京と往復しながら慌ただしく仕事しています。効果がわかりやすい鍼灸を求めて研究の日々。その成果をカポスにどんどん投入しています。

 

・養気院 院長

・株式会社 活法ラボ 代表

・一般社団法人 整動協会 代表

 

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